あゆみきのこ

放ったらかしの　ブログでした
毎日の忙しさに、ブログを書く事ができませんでした

今年は、たまには書きます。

あゆみきのこのきくらげさんたちは、寒さに負けています
なかなか成長してくれません
もう少しの辛抱かなあ

元気になったら　きくらげさんたちの　姿アップします

今年もよろしくお願いします  

きくらげのお話
　
きくらげは、鉄分は、レバーの3倍
　　　　　　　カルシウムは、牛乳の3倍
　　　　　　　ビタミンDも豊富
　　　　　　　デトックスにいい　繊維質も豊富
　　　　　　　亜鉛も含有

鉄分は、貧血予防に、
カルシウムとビタミンDが同時にとれるきくらげは、骨粗鬆症予防、
鉄分とビタミンDの効果で　免疫力が高まるのでインフルエンザ対策
繊維質は、お通じが良くなります
亜鉛は、不足すると食味がわからなくなります。美味しいを感じることが出来るように　亜鉛が重要！！

美味しい食べるサプリ→　き・く・ら・げ

きくらげ食べて　ピンピンコロリン